こんにちは、じゃおです。
私は独学でTOEIC900点を突破することができました。
2021年11月から2023年5月まで、2年半の間、1か月間お休みしていた時期はありましたが、それ以外は毎日継続していました。
そこでよく聞かれるのが、
どうやって継続できたのか？
ということです。
そこで、私の継続方法について詳しくお伝えます。
まず結論です。
TOEIC勉強を継続できたコツ
1.最初から飛ばさない
2.小さく始める
3.ご褒美を用意する
以上です。
それ以外にもいくつかありますので、是非最後まで読んでいただけると嬉しいです。
ちなみに、私は元々驚くほど継続できない人間でした。
実は5年くらい前に一度TOEICを頑張ろうと意気込み、本屋へ行って問題集を購入したことがあります。
しかしいざ解いてみると難しすぎて、全然分からなかったんです(当たり前ですが笑)
すぐに心を折られ、こんなの私に出来るわけない！とそのまま本をゴミ箱に投げ捨てました。
3日坊主ならぬ1日坊主です・・・
TOEICだけでなく、ダイエットや瞑想の習慣、SNSなどたった数回で挫折することが多くこれまで継続できた試しがありませんでした。
しかし、その経験から、「最初から全力で飛ばさない」と心に決め、今回からはそれを意識してみました。
最初から飛ばさない
何事もそうですが、最初が一番やる気に満ち溢れています。
やるぞ！と思い、毎日3時間、すごい方は10時間などのハードスケジュールで勉強していると聞くと、つい自分も最初から頑張ってしまいがちです。
ですが、続かないと意味がありません。
なので、勉強開始時期は最初から飛ばさず、焦らずにいることがなによりも重要です。
私は勉強初期よく近所のコメダ珈琲で勉強していました。
そこがたまたま90分制だったため、強制的に90分で帰らざるを得なかったのですが、それが逆に「時間制限」を作ってもらうこととなり、「最初から飛ばさない」仕組みとなり、その後長期で継続ができました。
敢えて一日90分以上勉強しない
当時の私が自分で決めていたルールです。
継続するには小さく、飛ばさずやり続けることが重要なので、当初の私は90分やったらそれ以外の時間は敢えて英語に触れないよう気を付けていました。
※これは勉強が継続化できるまでの話です。継続化ができて、900点まで狙う段階の時にはもっと時間をかけていました。
ですが、最初は少しづつで全く問題ありません。
小さく始める
一日1問以上やればOK！
たった一問？と思った方もいるかもしれません。
ですが、とにかく小さく小さく始めることを意識すると、1問からでも良い、と思います。
要は意識の問題で、1問やればOKなので、日々”達成感”を味わえます。
すると、継続することができるんです。
ただ実際には、カフェにたった1問の為に時間とお金をかけるとなると、「もっとやろう」となり結局1時間勉強していた、ということになるんです。
1問解こうが1時間勉強しようが、今日の課題はクリア！と思うとなんだか達成感もあり毎日自然と続くんです。
是非この意識をもってやってみてください。
ご褒美を用意する
自分にご褒美を用意する
私の場合はコメダ珈琲のモーニングが自分へのご褒美でした。
勉強嫌いの私でしたが、モーニングが食べたい理由でコメダ珈琲に行き、ついでに勉強する、という感じでした笑
ただただ勉強する、だけだとなんだかやる気が出なかったので、なにか勉強するたびに自分にご褒美を与えるのは継続のモチベにつながるのではないかと思います。
例えば自宅での勉強のご褒美に美味しいコーヒーを入れる、等でも良いと思います。
自分のテンションが上がることを用意することも楽しみながら継続できる方法の一つかと思います。
その他のコツ
♢Ⅹ（旧Twitter）で「勉強始めます」とポストする
私は毎朝勉強する前に「勉強始めます」ポストをしていました。
そう言ったからには勉強せざるを得ないので、これは効果的だと思います。
フォロワーさんが０の時からそうしており、誰がみているわけでもないですが、そう宣言することで勉強モードになります。
また、いつから勉強してたっけ？となったときに自分のポストした時間で確認できるのも結構役に立ちました。
Xでは勉強している方々と繋がれますし、良い刺激になります。
♢常に「分からなくて当たり前」精神を持つ
「全然分からない！」「なんでこんなことも覚えられないの！？」と自分を叱りたくなることが多々ありました。
ですが、「分からなくて当たり前」精神で常にいることで精神が保たれました。
とにかく焦りは禁物だと感じます。
周りがどんどん成長する中、自分だけが置いて行かれている・・という気持ちもありかなり苦しみました。
しかしそれぞれ環境が違うし、得意不得意があるので焦っても仕方ありません。
また人間は忘れる生き物なので、忘れて当たり前です。
覚えてたらラッキー！くらいの気持ちで日々淡々とこなしていけば大丈夫です。
以上、個人的に継続できた方法をお話ししました。
もし参考になれば幸いです。
